很多年轻人总觉得骨质疏松和自己没关系

大错特错！

即使你的肉体年轻

依然不能逃脱骨质疏松会找上门！

人体骨质的积累在35岁前达到峰值

随后骨质逐渐流失

我国20～30岁的年轻人

有4成罹患骨质疏松症！

如果年轻时忽视运动、挑食、节食

导致饮食中钙元素摄入较少

达不到骨骼峰值和质量

骨质疏松会悄然而至

千万别以为骨质疏松是老年人的专属！