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著名演员吴孟达患肝癌去世!这类人属于肝癌高危人群,40岁以上男性风险更大!

2月27日,香港资深演员吴孟达因肝癌去世。影坛星陨,除了叹息外,更多的是警醒,肝癌真的防不胜防吗?为什么肝癌一发现就是晚期?中国新发肝癌和死亡病例占世界相关病例的一半以上,是我国致死率第二高的癌症。肝脏的痛感神经不敏感,所以肝癌早期一般没有特异性症状,生活中也就容易忽略。直至出现疼痛、腹胀、乏力、黄疸等症状时,多已是中晚期,80%的患者已无法接受手术治疗。肝癌的高危人群有哪些?《原发性肝癌诊疗规范...

新闻动态2021-02-28

春季养生正当时,这几种食物解春乏,益身心,最后一种大多数人都不知道!

初春是万物复苏的季节,也是摆脱冬季疲软,通过饮食调理身心的关键时期。这时吃什么才最养生呢?下面小云就将这份春季养生秘籍送给你~01春笋——助消化春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素;特别是纤维素含量很高,立春养生吃春笋有帮助消化、防止便秘。02仔鸡汤——祛春寒春季气温变化大,人体免疫力降低,容患感冒等。春季进补可以选择能提高免疫力、...

新闻动态2021-02-24

每逢佳节胖三斤?教你这样吃主食,瘦回节前的自己!

“每逢佳节胖三斤”?今天就跟随小云一起了解一下,如何靠吃主食恢复节前好身材吧!主食推荐01小米小米的碳水、蛋白质和膳食纤维含量都很高,是减肥人群必不可少的杂粮选择。每100克富含能量361千卡、碳水75.1克、蛋白质9克、膳食纤维1.6克。02糙米糙米外层营养没有被磨掉,营养得以保存,是首选之一的粗粮全谷物,现实纤维含量相当高。外皮相对坚韧、耐嚼,可以降低吃饭速度。每100克富含能量348千卡、碳...

新闻动态2021-02-22

想要提高免疫力?“会吃”是关键!

免疫力是人体健康的防御机制,可以识别和清除外来入侵的病原生物,还能识别清除体内发生突变、衰老、死亡的细胞。如何通过饮食,摄入足够的营养元素,提高免疫力?快和小云一起了解一下~▼▼想要身体保持活力,每一餐的营养都不容忽视。食物营养暂时供应不足的情况下,也可选择适合的营养素补充剂,为身体保驾护航~

新闻动态2021-02-21

记好这些知识点,轻松摆脱假日综合征,拥有满分好状态!

开工大吉!想要拥有“牛气满满”的状态下面这些知识点可不能错过快来跟小云一起看看吧~”8招教你如何摆脱假日综合征如何应对节后焦虑?8招教你找回好状态:①吃些粗粮,清理肠胃节假日吃多了大鱼大肉,今天起不妨吃些粗粮,如小米粥,绿豆粥,舒缓肠胃。多喝水,加快肠道新陈代谢。还可以吃些蔬果、蔬菜。弥补体内营养失衡。②补充睡眠合理安排起居,让自己的生活有规律。③调整状态减少或不去参加聚会等容易让人兴奋的活动,可...

新闻动态2021-02-19

每周一笑,大年初五迎财神咯~

01当人类幼崽和狗狗相遇:心情瞬间不美丽了我为什么和狗狗一个样?02本想挣扎挣扎逃离餐桌没想到直接跳进了锅这也说明了人生啊蟹生啊选对路有多重要03这飘逸的发型是不是也是你刚起床的模样?04今年你集福了吗?告诉你一个小技巧给儿子剪个“福头”,就不愁扫福集福了哟~明年也安排上!05想打我?打不着嘿嘿!跟我玩,你们人类还太弱啊~06有一个正在上幼儿园的孩子是一种怎样的感受?爸爸们的毕生表演绝学都展示在幼...

新闻动态2021-02-16

春节切忌暴饮暴食,当心这几种“毛病”找上你!

春节来临,家家户户都会以好酒好菜来庆贺这一喜庆的节日。餐桌上的菜肴多以鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主,而杂粮、蔬菜和水果相对较少,加上频繁饮酒,容易引起消化不良或体重激增。我们欢度春节的同时应该如何更加合理地饮食呢?这几点小建议快来和小云一起学习一下~01少食“三高”食物健康的饮食习惯是“荤素搭配”,多吃蔬果与粗粮,少吃高油、高盐、高糖分的“三高”食物。春节期间肉类应选择易消化、...

新闻动态2021-02-15

新增本土确诊0例!春节防疫,再加把劲!

新春佳节将至,专家提醒:春节处于寒冷季节,适合病毒生存,是防疫的关键时期,春节期间应该如何做好自身防护,快来和小云一起了解一下!▼▼春节期间,做好防疫合理膳食,增强免疫减少外出,安全第一小云在这里祝大家:新年快乐,牛年大吉!

新闻动态2021-02-10

每周一笑,让你开心我是专业的

01通缉一只白色喵喵当着铲屎官的面抢走百元巨款!喵:哪有?!我这是帮你验钞!02你为什么要把我的好朋友圣诞老人给洗了快点给我个解释!不然我就哭给你看03小喵你好,我是铲屎官派来的开心治愈大师~逗喵开心我是专业的喵:你好吵你离我远点我就开心了04铲屎官,你说你是不是专门生下小铲屎官来祸害我的我到底做错了什么05铲屎官:狗子保持位置啊我再洗个1分钟就好狗子:放心,我很有工具狗的素养的06小白:嘿嘿逗傻...

新闻动态2021-02-08

二十六,割年肉 ,补足蛋白质要吃对!这几类食物是关键!

中国有句民谚:“腊月二十六,杀猪割年肉”,说的是这一天主要筹备过年的肉食。过去人们因为经济条件限制,往往在年节中才能吃到肉,于是就有了“年肉”的说法,如今人们的生活条件改善,但腊月二十六置办肉类的传统还是保留了下来。《2002~2012年中国居民能量营养元素摄入状况及变化趋势》报告显示,人们对动物性食物的消费逐步增加,从猪肉等肉类中获取的蛋白质偏多,反而从蛋类、奶类、水产品等低脂动物性食物中获得的...

新闻动态2021-02-07

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