一杯“鲜榨果汁”约等于喝糖水！2类人尤其不建议喝！相比其他含糖饮料，人们常以为果汁更健康，鲜榨果汁被包装成了“新鲜、营养、无添加”的健康饮品，进入了养生菜单、减肥食谱。醒醒吧，“鲜榨果汁十分健康”，根本就是一厢情愿的幻觉。▼

九九重阳到，养生须有道！重阳节九月初九重阳节，又称重九节、敬老节。九九重阳，与“久久”同音，被赋予长久长寿的寓意。重阳节传统习俗有登高、赏菊等。重阳节后天气转凉，温差变大，雨水变少，秋燥明显，尤其要注意养生保健。重阳节·衣重阳节温差变化大，常有冷空气侵袭。此时应多...

从炎症到癌症，可能只有两三步，这些食物会加速！生活中许多人都会遇到炎症困扰，鼻炎、胃炎、肠炎......你的第一反应是不是“吃点消炎药”就好了？但这些看似伤害值很低的“小毛病”，随意吃抗生素处理，易导致抗生素耐药性，或急性炎症转慢性炎症，让全身健康失控，甚至演变成谈之色变的癌症。慢性炎...

警惕“秃”然肥胖的中年危机！每吃下去的一口脂肪，都可能在加速脱发！据国家卫健委统计，中国脱发人群已达2.5亿；截至今年7月，我国约6亿成年居民处于肥胖阶段……脱发和肥胖已成为影响我国居民健康的重要问题。有研究表明，肥胖与雄激素源性脱发相关，越是肥胖的人，脱发的可能性就越大，且脱发越严重。超重和肥胖的人群发...